そもそも、不調の原因とは?

そもそも、不調の根本的な原因とは?

不調の原因イラスト

不調の原因は、筋力の低下と身体の歪みです。

腰や膝、股関節の不調は、症状が出ている部位だけに原因があると思っていませんか?
その痛みやシビレ、実は日常生活における身体の使い方のくせが、骨格を歪ませ、筋肉に負担をかけることが原因で起こっているのです。

骨格の歪みと筋力の低下の原因には、

  • 歩き方、座り方、身体の動かし方のくせ(どちら一方に体重をかけてしまう、足を組むくせなど)
  • 日頃の運動不足(移動は車ばかりで、階段を使わないなど)
  • 同じ姿勢を長時間続ける(デスクワーク、スマホやパソコンの見過ぎなど)
  • 産後、骨盤をゆるみを放置したままでの育児生活(お子様の抱っこや無理な姿勢など)

が考えられます。

ただし、どの部分の筋力が落ち、身体が歪んでいるかは、人によって違います。
例えば同じ「腰痛」であっても、

・足関節の捻挫をきっかけに、身体のバランスが崩れ、腰椎の神経が圧迫された
・デスクワークにより股関節の可動域制限がかかり、腰部に負担がかかった

と原因はざまさまです。

不調が起こる流れイラスト

身体のどの部分に筋力低下・歪みが生じて不調が起こっているのか、しっかり見極めたうえで原因を解消していくことが重要です。
そうすることで、不調を改善に導くだけでなく、再発しない身体づくりをすることができるのです。

宇地泊あさひ整骨院 コンベンションシティ院

〒901-2227沖縄県宜野湾市字宇地泊558番地10 宜野湾コンベンションシティ2階