P:不調の原因

不調の原因は、筋力の低下と身体の歪みです。

腰や膝、股関節の不調は、症状が出ている部位だけに原因があると思っていませんか？
その痛みやシビレ、実は日常生活における身体の使い方のくせが、骨格を歪ませ、筋肉に負担をかけることが原因で起こっているのです。

骨格の歪みと筋力の低下の原因には、

が考えられます。

ただし、どの部分の筋力が落ち、身体が歪んでいるかは、人によって違います。
例えば同じ「腰痛」であっても、

・足関節の捻挫をきっかけに、身体のバランスが崩れ、腰椎の神経が圧迫された
・デスクワークにより股関節の可動域制限がかかり、腰部に負担がかかった

と原因はざまさまです。

身体のどの部分に筋力低下・歪みが生じて不調が起こっているのか、しっかり見極めたうえで原因を解消していくことが重要です。
そうすることで、不調を改善に導くだけでなく、再発しない身体づくりをすることができるのです。