セルフケアまでアドバイスしています

施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例:

  • 身体に負担をかけない立ち方や座り方
  • 1人でもできるストレッチやトレーニング法
  • お腹を使った、腹式呼吸法

特に、体幹やインナーマッスル(深層筋)を鍛える「腹式呼吸法」は、基礎代謝の向上やダイエット効果が期待できるだけでなく、自律神経の乱れも整えるため、多くのご来院者様から喜びの声を頂戴しています。

『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。

宇地泊あさひ整骨院 コンベンションシティ院

〒901-2227沖縄県宜野湾市字宇地泊558番地10 宜野湾コンベンションシティ2階